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Rutina de ejercicios adaptados para tren superior (ASPAYM Málaga)

Te presentamos una selección de vídeos prácticos realizados por el equipo de ASPAYM Málaga, con rutinas de ejercicios adaptados para trabajar la fuerza, movilidad y control del tren superior.

Están especialmente diseñados para personas con lesión medular cervical o torácica, y pueden realizarse en casa con supervisión.

Vídeos

Ejercicio con bitutor en lesión medular - ASPAYM Málaga

Ejercicio con bitutor en lesión medular

Vídeo

Fuerza y control en zona media - ASPAYM Málaga

Fuerza y control en zona media

Vídeo

Fuerza de brazos en tetraplejía C4-C5 - ASPAYM Málaga

Fuerza de brazos en tetraplejía C4-C5

Vídeo

Hombros y brazos en lesión medular alta C4-C5 ASIA A - ASPAYM Málaga

Hombros y brazos en lesión medular alta

Vídeo

Rotación de tronco, alcances y fuerza de brazos en sedestación - ASPAYM Málaga

Rotación de tronco, alcances y fuerza de brazos en sedestación

Vídeo

Todos los vídeos han sido realizados por profesionales de ASPAYM Málaga, como parte de sus sesiones de rehabilitación funcional.

Este proyecto es posible gracias a

Consejería de inclusión social, juventud, familias e igualdad - Junta de Andalucía
Fundación ONCE